Santé et sport

Après presque une année de navigation parmi d'autres activités, je me décide à reprendre mes entrainements structurés et réguliers. C'est vrai que depuis ce temps, mes hanches et mes joues se sont arrondies ( ce qui me va plutôt bien) . Cependant , pour la pratique de la course à pied , les kilos en trop ne sont pas vraiment ce qu'il y a de plus avantageux. Ma vitesse de base , mes sensations à l'effort  sont moins évidentes. Il faut dire qu'à l'époque, je pesais 49 kilos pour 170 cm. Maintenant j'en suis à 54 kg.  Donc me connaissant, il me faut un peu de volonté.  Et dans quelques mois , je oense retrouver les sensations qui me conviennent.

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Bienvenue à tous. Enfin Hop la Vie peut rennaitre. Tout plein de conseils, plans d'entrainement et plein d'astuces pour être au top de votre forme...Vive la vie ...